Eventi
YOGA TO THE PEOPLEÂ
23 Novembre 2024
dalle ore 11.30 alle ore 12.30
INGRESSO A OFFERTA LIBERA
Una pratica di yoga accessibile e inclusiva che vuole porre l’attenzione sul senso di comunità .
L'idea è di rendere lo yoga disponibile a tutti, offrendo classi a offerta libera e promuovendo il benessere e la condivisione.
YOGI TEA
Introduzione all' Ayurveda
con Mimma
24 Novembre dalle ore 16.00 alle ore 18.00
EVENTO RISERVATO AI SOCI - INGRESSO OFFERTA LIBERA
Unisciti a noi per l'evento Yogi Tea speciale INTRODUZIONE ALL'AYURVEDA condotto dalla nostra insegnante di Ashtanga Mimma.
Durante questo incontro, esploreremo i principi dell'Ayurveda, i Dosha e come Vata, Pitta e Kapha influenzano il nostro benessere.
Faremo un test di autovalutazione per conoscere il nostro profilo energetico e i principali trattamenti e avrai l'opportunità di entrare nel mondo dell’Ayurveda, un sistema che vede ogni persona come un universo a sé, unico e irripetibile
Pranayama
L’intensità del soffio
con Elisa
30 Novembre dalle ore 16.00 alle ore 18.30
EVENTO RISERVATO AI SOCI - INGRESSO 25 EURO
Un approfondimento sulle tecniche del Pranayama a partire dall'ascolto del proprio respiro.
I ritmi respiratori sono i riflessi dello nostro stato mentale. Respirare è il movimento primario, un meccanismo sottile e vitale che influisce e reagisce costantemente sul nostro stato pisco-fisico; imparare ad ascoltarlo e ad agire su di esso ci rende più consapevoli e presenti sia sul piano corporeo che su quello emotivo.
Attraverso la pratica del Pranayama possiamo intervenire per trasformare il nostro stato vitale e il flusso dei pensieri.
In questo Worskshop proveremo a suddividere le fasi del respiro, osservandone il ritmo e la consistenza, sviluppando un'attenzione profonda per riconoscere e scardinare le nostre abitudini.